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生涯学習イベント案内

2018年05月18日

講座名:若葉台おとなの学校<全4回シリーズ>

【講座】楽しく元気に!いきいき長寿体操

説明

毎日少しずつ続けられる体操法を、楽しみながら学んでいきます。

どこの筋肉を何のために鍛えるのかを意識しながら、自分の身体とじっくり向き合うことで、「つまづきにくい」「転びにくい」からだをつくって健康寿命を延ばしましょう!


~~講師プロフィール~~

青木美樹氏
日本女子体育短期大学卒。
インターハイ、国体出場経験あり。
1976年より多摩市を中心に、
体操教室の指導等で活動中。
その他、テレビ、新聞等各種メディアにも出演歴多数。
ヘルスケアアクアティク(AT&RI)国際認定指導者。


チラシはこちらからどうぞ→「いきいき長寿体操」チラシPDFファイル

開催日 <全4回シリーズ>
2018年 ①5月18日(金) ②6月1日(金) ③6月15日(金) ④6月29日(金)
時間 各日10時~11時30分
会場 稲城市立iプラザ B2F スタジオ
講師 青木美樹氏(ヘルスケアアクアティク(AT&RI)国際認定指導者)
参加費 無料 
参加対象 一般
募集人数 14名
申し込み方法 往復はがき・Eメール・iプラザ1階窓口来館のいずれかでお申し込みいただけます。
※講座名・日時・住所・氏名(フリガナ)・年齢・電話番号を明記の上、お申し込みください。
詳細はこちらをご覧ください。
締め切り 募集は締切りました。
お問合せ 生涯学習・コミュニティ担当 042-331-1720