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生涯学習イベント案内

2017年09月10日

講座名:女性のための講座

【講座】私を護れる私をつくる 護身法ワークショップ

説明説明

護身の基本は「自尊感情」(自分を大切に思う気持ち)です。
本講座では、指導経験豊富な女性講師によるレクチャーと実技で『自分自身を護ること』について学びます。
武道などの経験は必要ありません。もしもの時のために、大切な自分を護ることについて一緒に考えてみませんか?

〔レクチャー〕
護身に対する心構えと基本的な知識を学びます。日頃の行動パターンを振り返り、自分を守る事について考えてみましょう。

〔実技〕
歩き方やつかまれた手の振りほどき方など、ちょっとしたコツで誰でもできる護身法を実習します。

開催日 2017年9月10日(日)
時間 [A]10時~12時
[B]13時30分~15時30分
※[A]または[B]どちらかの時間をお選びください。両方の応募も可能です。
会場 稲城市立iプラザ B2F スタジオ
講師 NPO法人ライフライツ インパクト東京 森山 奈央美氏
参加費 無料 
参加対象 16歳以上の女性
募集人数 各回12名
申し込み方法 往復はがき・Eメール・iプラザ1階窓口来館のいずれかでお申し込みいただけます。
※講座名・参加希望日時(A・B)・氏名(フリガナ)・年齢(学年)・郵便番号・住所・電話番号を明記の上、お申し込みください。
詳細はこちらをご覧ください。
締め切り 募集は締め切りました。
お問合せ 生涯学習・コミュニティ担当 042-331-1720